Banyak pepatah mengatakan tertawalah sblm tertawa itu dilarang, bisa jadi ungkapan ini benar adanya krna ternyata tertawa itu menyehatkan. Kaya dilansir dari Huffington Post, dlm sehari apabila Kamu tertawa & diakumulasikan hingga 15 menit aja, tertawa memberikan dampak positif bagi tubuh.

Lantas apa aja reaksi yg terjadi di tubuh ketika seseorang merasa bahagia & berakhir tertawa? Ini dia 5 manfaat baiknya!

1. Mengusir stres

Ternyata terbahak dapat menekan hormon stres yg ada dlm tubuh. Tertawa akan membantu mengusir stres & rasa gelisah yg berlebihan sehingga perlahan mengembalikan perasaan positif. Endorphin yg dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lbih nyaman.

2. Mengikis kalori

Tahukah Kamu, tertawa scr spontan selama 10-15 menit bisa membakar hingga 10-40 kalori per hari? Selain itu tertawa jga membantu mengatur & mengoptimalkan leptin & grehlin (hormon nafsu makan) sehingga Kamu bisa mengontrol kapan tubuh perlu makanan. Bukan sekadar ingin makan krna faktor emosional.

3. Meningkatkan antibodi

Tanpa disadari saat Kamu tertawa produksi antibodi tubuh meningkat drastis. Tak cuma itu scr alami tubuh akan memperkuat sel utk melindungi sistem tubuh, termasuk T-Cell yg bertugas mematikan sel tumor. Bahkan Kamu akan terhindar dari infeksi berbahaya krna kadar oksigen meningkat ketika Kamu tertawa.

4. Menyehatkan jantung

Menurut dr S.K Gupta, senior consultant di Indraprastha Apollo Hospitals, "Tertawa adalah latihan bagi jantung & jga paru-paru. Saat seseorang tertawa, denyut jantung meningkat & otak menjadi lbih rileks."

5. Sebagai anti-rasa sakit alami

Tertawa meningkatkan kemampuan tubuh utk mengurangi rasa sakit. Saat tertawa, tubuh melepaskan endorphin yg jga dikenal selaku hormon bahagia. Ketika hormon ini dilepaskan, Kamu jadi tdk trlalu merasakan sakit di luka maupun rasa nyeri lainnya. Tertawa tdk akan menyembuhkan penyakit kronis Kamu, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yg Kamu derita. tips sehat 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, cara sehat 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, kesehatan 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, menjaga kesehatan 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda , fakta kesehatan 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, penyakit berbahaya 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, kolesterol tinggi 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, menurunkan berat badan 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, viral kesehatan 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, resep dokter 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda, terhindar dari penyakit 5 Manfaat Positif Tertawa Bagi Kesehatan Anda